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terça-feira, 13 de setembro de 2016

PROTEÍNAS DIFERENTES


Proteínas diferentes são absorvidas em tempos diferentes!



A proteína do soro do leite - whey protein- é absorvida rapidamente, proporcionando imediatamente os aminoácidos essenciais para a circulação!

 Isso é muito importante logo após uma atividade física , por
exemplo!


A proteína isolada da soja e a caseína são proteínas de absorção lenta!

 Isso proporciona níveis sustentáveis de aminoácidos por longos períodos! 

Isso é chave para manter a saciedade entre as refeições!

Suplementos nutricionais que utilizam um Mix de Whey com Proteína Isolada da Soja ou Whey com Caseína , são muito interessantes por oferecer a vantagem da proteína rápida e a saciedade da proteína de absorção lenta!

Fica a dica e um abraço!
(Dr. Nataniel) 

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