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terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

QUAL A CIRCUNFERÊNCIA CERTA?




 A fita métrica fala mais da sua saúde e riscos para doenças do que a balança! 

O peso é menos importante que a composição corporal!

 Diminuir a medida da cintura é igual a diminuir a gordura visceral!

 Alimentação saudável, redução de carboidratos simples, boa ptoteina , fibras, vitaminas , minerais, anti oxidantes.

 Controle do Estresse e Atividade Física são as chaves para isso!

 Muito jogo de cintura nessa hora!


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